von admin | Aug. 27, 2024 | Blogs & Magazine
2 Wochen „Krähe“ geübt – das Ergebnis!Die Krähe zählt zu den herausfordernden Yoga-Übungen. FITBOOK-Autorin Nina Ponath stellte sich der Challenge, sie zu...
von admin | Jan. 23, 2024 | Zeitungsartikel
Ganz ohne Drill und strenge Regeln : Dieser Tanztrend soll Körper und Geist ins Gleichgewicht bringenTanzen macht glücklich, da sind sich viele Tanz-Fans sicher. „Nia“, ein bunter Mix aus Jazz Dance, Kampfkunst und Yoga, soll sogar noch mehr können. Was ist dran an...
von admin | Aug. 24, 2023 | Blogs & Magazine, Meine Arbeit
Was bringt Yoga mit Gewichten für die Muskeln? Ein SelbstversuchWie funktioniert Yoga mit Gewichten und was bringt es? FITBOOK-Autorin Nina hat den Test gemacht und berichtet von ihrer...
