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Fitness-Influencerin Sophia Thiel: 5 Tipps für mehr Achtsamkeit

von admin | Mai 12, 2025 | Artikel, Blogs & Magazine

Fitness-Influencerin Sophia Thiel: 5 Tipps für mehr AchtsamkeitVom eigenen Fitness-Programm zur Mental-Health-Influencerin: Sophia Thiel spricht über Selbstfürsorge, verdiente Pausen, Achtsamkeit – und sie verrät ihre besten...

Ich habe vier Wochen lang wie Jennifer Aniston trainiert – das Ergebnis

von admin | Sep. 16, 2023 | Blogs & Magazine

Ich habe vier Wochen lang wie Jennifer Aniston trainiert – das ErgebnisFITBOOK-Autorin Nina Ponath hat 4 Wochen lang mit der Pvolve-Methode trainiert, Jennifer Aniston schwört darauf. Was ist Ninas...

Hike & Fly – wir haben den Trendsport getestet

von admin | Aug. 24, 2023 | Artikel, Blogs & Magazine

Hike & Fly – wir haben den Trendsport getestetZu Fuß den Berg hochwandern und dann mit dem Gleitschirm zurück ins Tal segeln? Wir haben es...

Selbstversuch Kiten: „Ich schaffte es nicht mal aufs Brett!“

von admin | Aug. 24, 2023 | Blogs & Magazine

FITBOOK-Autorin probiert Kitesurfen: „Ich schaffte es nicht mal aufs Brett!“FITBOOK-Autorin Nina machte den Kitesurfen-Selbstversuch. Welche Schwierigkeiten sie erlebte und warum sie einen Versuch dennoch...

Was bringt Yoga mit Gewichten für die Muskeln? Ein Selbstversuch

von admin | Aug. 24, 2023 | Blogs & Magazine, Meine Arbeit

Was bringt Yoga mit Gewichten für die Muskeln? Ein SelbstversuchWie funktioniert Yoga mit Gewichten und was bringt es? FITBOOK-Autorin Nina hat den Test gemacht und berichtet von ihrer...
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